Monografia zalecana przez Polski Związek Jeździecki
Obciążenie treningowe w sporcie wyczynowym sięgają już granic wydolności ustroju. Trening ma przysposobić do maksymalnego wysiłku w warunkach zawodów sportowych. Adaptacja do tych obciążeń wymaga niezliczonej ilości powtórzeń odpowiednio dozowanych ćwiczeń z trafioną intensywnością i objętością. Ich celem jest doskonalenie zdolności do znoszenia długotrwałych stanów stresowych przy zachowaniu wysokiej skuteczności podjętych działań, sprawności mechanizmów fizjologicznych, regulacji homeostazy i szybkiej odbudowy równowagi , także w stanach powysiłkowych.
Umiejętna i subtelna komunikacja między jeźdźcem a koniem jest możliwa tylko wtedy, gdy jeździec wypracował elastyczny i zrównoważony dosiad.
Dla pełnego opanowania techniki jazdy jeździec powinien doprowadzić i utrzymać własną sprawność fizyczną i koordynację ruchową.
Zawarte w książce ćwiczenia pomogą osiągnąć optymalny poziom sprawności fizycznej jeźdźca.
Opracowanie „Trening uzupełniający jeźdźca…” uzupełnia ogromną lukę w wiedzy teoretycznej i praktycznej na temat zastosowania ćwiczeń ogólnorozwojowych w treningu jeźdźców i może być podręcznikiem dla instruktorów (…) prof. dr hab. Tadeusz Ambroży
Akademia Jeździecka s.c.
Osowska 33/8
04-312 Warszawa PL
Akademia Jeździecka s.c.
Osowska 33/8
04-312 Warszawa PL
check_circle
check_circle
Chwilowo nie możesz polubić tej opinii
Zgłoś komentarz
Zgłoszenie wysłane
Twoje zgłoszenie nie może zostać wysłane