Die Vorteile des Reitens? Die Liste ist sehr lang: Es wirkt sich positiv auf viele Zentren und Systeme unseres Körpers sowie auf das allgemeine Wohlbefinden aus und lehrt außerdem Fürsorge und einen freundlichen Umgang mit Tieren. Diese Disziplin wird in der Therapie von Kindern und Erwachsenen eingesetzt. Was bringt Reiten noch und wie viele Kalorien lassen sich dabei verbrennen? Die Antworten gibt es auf unserem Blog.
Die Vorteile des Reitens? Die Liste ist sehr lang: Es wirkt sich positiv auf viele Zentren und Systeme unseres Körpers sowie auf das allgemeine Wohlbefinden aus und lehrt außerdem Fürsorge und einen freundlichen Umgang mit Tieren. Diese Disziplin wird in der Therapie von Kindern und Erwachsenen eingesetzt. Was bringt Reiten noch und wie viele Kalorien lassen sich dabei verbrennen? Die Antworten gibt es auf unserem Blog.
Die wichtigsten Vorteile des Reitens sind:
Weitere Vorteile des Reitens? Menschen, die mit einer Schilddrüsenunterfunktion zu kämpfen haben, können mit dem Reiten am Strand in einem Küstenort beginnen - der Körper wird dann mit einer ordentlichen Dosis Jod versorgt. Diese Disziplin kann im Gegensatz zu vielen anderen Sportarten über viele Jahre ausgeübt werden. Schon Kinder im Alter von wenigen Jahren beginnen ihr Abenteuer mit dem Reiten, und auch eine obere Altersgrenze gibt es nicht.
Ein weiterer Vorteil des Reitens ist der enge Kontakt zum Pferd - schon nach wenigen Unterrichtsstunden entstehen eine Bindung und gegenseitiges Verständnis, und das Tier wird zu einem hervorragenden Begleiter auf unseren kurzen und längeren Ausritten. Ein weiterer Pluspunkt ist die Möglichkeit, sich aktiv in der Natur und an der frischen Luft zu erholen - nicht jede sportliche Aktivität bietet den Vorteil, dass man sie unter freiem Himmel ausübt. Viele Reitschulen liegen in schönen, malerischen Gegenden, am Stadtrand oder in kleinen, besonders reizvollen Orten.
Der letzte erwähnenswerte Vorteil des Reitens ist die Möglichkeit, Freundschaften mit Menschen zu schließen, die dieselben Interessen haben. In Polen wird Reiten immer beliebter. Es werden Messen, Turniere und andere Veranstaltungen organisiert, die Amateur- und Berufsreiter zusammenbringen. In den sozialen Medien und im Internet allgemein gibt es viele Gruppen für Reitbegeisterte, in denen man sich ungezwungen über eigene Erfahrungen austauschen oder erfahrenere Personen um Rat fragen kann.
Darüber, was Reiten bringt, ließe sich noch viel schreiben. Um die wichtigsten Vorteile kurz zusammenzufassen, haben wir die folgende Liste erstellt:
Reiten ist wie jeder andere Sport ein hervorragendes Mittel zur Charakterbildung und lehrt Disziplin, Geduld und Demut. Außerdem verlangt es vom Reiter Selbstbeherrschung und Verständigung mit dem Tier. Die Versorgung eines Pferdes fördert Regelmäßigkeit, Feingefühl und Verantwortungsbewusstsein. Allen, die mit dem Freizeitreiten beginnen möchten, empfehlen wir einen Blick auf unser Angebot an Reitschuhen, Reithelmen und Longen für Pferde, aus denen sich eine Grundausstattung für die ersten Reitstunden zusammenstellen lässt.
Bei der Ausübung dieser Disziplin werden sehr viele Kalorien verbrannt. Wie viele? Bei einer Stunde Reiten werden 300 bis zu 650 Kalorien verbrannt. Eine genauere Quelle gibt an, dass sich bei 45 Minuten Reiten im Schritt, Trab und Galopp 230 bis zu 600 Kalorien verbrennen lassen. Diese Zahl hängt von der Trainingsintensität sowie von der Größe und dem Gewicht des Reiters ab. Zum Vergleich: Bei einem gemütlichen Spaziergang von einer Stunde werden etwa 200 Kalorien verbrannt, und 60 Minuten Radfahren bedeuten bis zu 500 kcal weniger. Nicht nur beim Reiten selbst, sondern auch bei sämtlichen Tätigkeiten nach dem Training (Versorgung und Putzen des Tieres) werden weitere Kalorien verbrannt.
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